Resenha de Como Evitar o Burnout

Este livro nasceu da minha própria experiência e da observação de como o ritmo acelerado da vida moderna pode nos consumir.

Em Como Evitar o Burnout, compartilho reflexões e práticas que me ajudaram, e que podem ajudar você, a reconhecer os sinais de desgaste, antes que eles se tornem insuportáveis.

Escrevi cada capítulo como uma conversa direta, porque acredito que falar sobre burnout exige acolhimento e muita clareza. Minha intenção não é somente alertar, mas oferecer caminhos reais para recuperar a energia, proteger a saúde emocional e reencontrar equilíbrio.

O que mais me toca neste livro é a possibilidade de transformar dor em aprendizado. Ao ler, você vai perceber que não está sozinha, muitas pessoas passam por isso, e é possível aprender com as suas histórias, sem precisar passar pelas mesmas dores.

Se você sente que está sobrecarregada, ou simplesmente quer cuidar melhor de si mesma, este livro é um convite para desacelerar, refletir e reencontrar a sua força interior, antes que seja tarde.

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